朝は、出勤前に、
『Ru！Ru！』 女性専用ジム@ruru.fitness.nagasaki
に寄ります🏋️🚶
筋トレ🏋️10分
ウォーキング🚶20分
ブルブルマシーンは、最初と最後に5分ずつ😁
最近は、
『姿勢を正す❗️』
を目標にしているので、腹筋とお尻を気にしつつトレーニングしております😁
昔から姿勢が悪くて、10代の頃から友達に指摘されて、自分で姿勢を気を付けた姿勢が間違ってるらしく😅
最近は、腕を振らないので、万歩計もあまり動かず😅
腕時計の万歩計も、メーカーによって全然計り方が違うようです😅
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