最近は、夜に用事が無い時の平日の朝、ジムに寄ってトレーニングしています🏋️😄
筋力🆙体力🆙
したら、
肩凝り、首凝りが良くなるか⁉️
的に😁
一枚目写真は、ジムで初めて『ブルブルマシーン』を体験して買ってしまった😅
『どんなもんか、体験したい方❗️』
ご連絡下されば😄
『Ru!Ru!』
って、長崎にしか無いと思われる女性専用ジムで、整体士さんがトレーナーだったかなぁ❓
朝は居ないですが😅
会社に行く前に寄れる❗️
韓ドラみたい❗️
的に😄
この間、仕事帰りに
『パーソナルトレーニング』
を体験しました😄
トレーナーさんに、腹筋のやり方習う時、首痛くて出来なくて😅
トレーナーさんに、少し押して貰っただけで、数分❓数秒で肩凝り、首凝りが楽になりました＼(^^)／
ミラクル✨
スゴイなぁ✨
不思議✨
と感動してしまいました🥺
やっぱり、ストレッチ❓
タイマッサージ❓
習いたいかも❓
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