夜よく眠れない方、何度も目が覚める方へ

こんにちは大府市のフーレセラピーサロンCoCoです。

今日もブログをお読みいただきありがとうございます。

今年もあと残りわずか

なんだかあわただしく、忙しくしています。

忙しくて、カラダはとっても疲れているのに、

眠れないってことありませんか？

熟睡できない、何度も夜中に目が覚めてしまう。

そんな時は、背中の筋肉が凝り固まっている

せいかもしれません。

人は寝ている時は、自律神経がリラックス状態

すなわち副交感神経に切り替わります。

脳は副交感神経に切り替わるとカラダを休めようと

指令を出します。

でも筋肉（特に背中の筋肉）が凝り固まっていると

そのスイッチの切り替えがうまくいかなくなることが

あるんです。

すると

自律神経が交感神経のままです。

交感神経はカラダを興奮状態にするので、

リラックスできていないんです。

そんな方には

温めのお風呂にゆっくりつかる

温まって筋肉がほぐれやすい、入浴後に、

　　ゆる～く肩周リを動かす

などなどオススメです。

でも一度フーレセラピーも試してみませんか？

●フーレセラピーはカラダの奥深くの筋肉まで

　　短時間でほぐせます。

●副交感神経を優位に立たせるため、

　　リラックス効果大。

＜フーレを受けられたお客様の感想＞

「フーレを受けると夜ぐっすり眠れるんです」

「いつも夜中に目が覚めるのに、朝までぐっすりでした」

などなど

フーレセラピーは

夜ぐっすり眠りたい時にも、効果が期待できます。

　　　
　

　　　足袋を履いて癒します。　

　　　　足ふみリンパマッサージ＆角質ケア

　　　　Foulee Therapie CoCo

　　　　　　女性専用・完全予約制

　　　　　　　　　　　　　(ｲｺｰﾌｰﾚ)

　　　080-6963-1520

　　　http://foulee-coco.jimdo.com/

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