こんにちは
大府市のフーレセラピーサロンＣｏＣｏです。
今日もブログに訪問いただきありがとうございます。
今日は久々の健康情報
今日のテーマは
『足湯』
です。
サロンではフーレを受けていただく前に
ふくらはぎの半分くらいまでつかる
たっぷりのお湯で足湯をしていただいてます。
足湯の効能として有名なのが
◆ 冷え性の改善
◆ 心身のリラックス・疲労回復解消
◆ 不眠症やストレスの改善
ですが
実は免疫力ＵＰにも有効なんですよ。
足湯によって、普段からだの熱を作り出している肝臓がしばらく
の間は熱を供給しなくてもよくなり、その余力で、肝臓は熱を
発生させる事以外の機能に力をそそぐ事ができます。
肝臓機能の老廃物の解毒・脂肪などの栄養素の分解といった
働きを活性化できると免疫力が高まり風邪もひきにくくなるのです。
しかも、うれしいことに、痩せやすい体質になっていくんです。
足湯おすすめです
また足湯の効果を倍増させるのがマッサージ
足のマッサージを習慣にすることが非常に効果的です。足裏には体
の全神経が集中していて、足裏をもんでほぐしてあふげることで、
血液の循環はより高まり、体の持つ本来の機能もアップします！
また、足裏だけでなく、血液を体の上に押し戻す働きがある
ふくらはぎも揉みほぐします。ふくらはぎは「第２の心臓」とも呼ばれ
健康を目指すうえでとても重要です。
足湯の後のフーレで
冷え性改善だけではなく免疫力ＵＰ
今年の冬は風邪知らずかもしれませんよ。
ぜひ一度お試しください。
足袋を履いて癒します。
足ふみリンパマッサージ＆角質ケア
Foulee Therapie CoCo
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