こんばんは
大府市のフーレセラピーサロンＣｏＣｏです。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
10月11月と何かと行事が多く土日も忙しくしています。
でも今日は久々1日のんびりすごさせていただきました。
1日おうちでゴロゴロ、子供たちと一緒におやつパクパク
う～ん 食べ過ぎたのか、胃が重～い
そんな時には、ヨガで教わったこのポーズ
正座の姿勢から両サイドに足をくずします。
両手を使ってゆっくり仰向けに横になります。
息を吸いながら、両手を頭の上に持っていき伸
ばします。
この時、腰が床から浮いてそり腰にならないように、おへそ引っ込め腰を床に押えます。
深い呼吸を繰り返しながら、胃が気持ちよく伸びているのを感じていきましょう。
膝を痛めている方などは、無理をせず気持ちいいくらいで
とどめておいてくださいね。
このポーズ胃がスッキリしてお勧めです。
一度お試しください
足袋を履いて癒します。
足ふみリンパマッサージ＆角質ケア
Foulee Therapie CoCo
女性専用・完全予約制
(ｲｺｰﾌｰﾚ)
080-6963-1520
最新のご予約状況・お休みはこちら ☆☆☆
サロンの紹介はこちら ☆☆☆
サロンへのアクセスはこちら ☆☆☆
フーレセラピーのmenuはこちら ☆☆☆
角質ケアのmenuはこちら ☆☆☆
メール
での予約・お問い合わせはこちら ☆☆☆
