体幹ない

すっかり暖かくなりましたね～

久しぶりに走ったら背中の上の方の筋肉を痛めてしまいました・・・

なのでおいしいものを食べて身体を休めます

面白い形をしたチーズちくわのパン



次はゆっくりとウォーキングから始めます


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