ご訪問有り難うございます
昨日(５月22日)からの続きです
昨日は肌に塗る日焼け止めを載せましたが
今日は全方位から紫外線を防ぐ方法を載せます
服装を工夫する
紫外線カットの効果がある服を選ぶと
肌に直接紫外線が当たるのを防ぐ事が出来ます
日傘や帽子を賢く選ぶ
日傘はUVカットが施されている物を選びましょう
また、広いつばの帽子は顔だけでなく
首や耳といった日焼けしやすい部位も保護します
帽子もUVカットの物を日常的に選ぶと
ファッションと機能性を兼ね備えた紫外線対策が
出来ます
サングラスで目を保護
目も紫外線の影響を受けやすいため
UVカット機能のあるサングラスを着用する事が重要です
これにより目の健康を守りつつ
紫外線による眼病のリスクを低減出来ます
また、サングラスは周囲の眩しさを軽減する効果も
あります
日陰を利用する
直射日光を避けるため日陰を積極的に利用しましょう
特に日中の紫外線が最も強い時間帯(10時〜16時)は
屋内にいるか木陰等の遮蔽物を活用しましょう
アフターケアを怠らない
外出後は肌を冷やして修復を助けるアフターケアが
重要です
冷たいタオルやアフターサンローションを使って
肌を落ち着かせましょう
これらの方法を組み合わせて紫外線から肌を守り
健やかな日々をお過ごし下さい
お読み頂いて有り難うございました
