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日差しが特に強くなるこれからの季節
私達の肌は紫外線の影響を受けやすくなります
適切な日焼け対策は肌の健康を保つだけでなく
将来的な肌トラブルを防ぐためにも重要です
日焼けのメカニズム
紫外線には主にUVBとUVAの二種類があり
これらが肌に様々な影響を与えます
UVBはすぐに赤みや痛みとして肌の表面に作用し
日焼けの主な原因となります
一方、UVAは見た目にはすぐに分からないものの
肌の深層にまで到達し、しわやたるみ等
長期的な肌の老化の原因となるコラーゲンの
損傷を引き起こします
効果的な日焼け止めの選び方
SPFはUVBからの保護度を
PAはUVAからの保護度を示します
外出時やレジャー時にはSPF50 PA＋＋＋＋の
製品が推奨されます
成分を確認
敏感肌の方は無添加やノンケミカル(物理的な防御成分を
含む)の日焼け止めが適しています
また、保湿成分が含まれていると肌に優しいです
ウォータープルーフタイプを選ぶ
水辺やスポーツを楽しむ際は
水や汗に強いウォータープルーフタイプが最適です
但し、小まめに塗り直す事が大切です
この続きは明日(５月23日)載せます
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