サッカーのディフェンス力を10日でプロ並みにする方法

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サッカー・フットサルの守備のコツ、練習法
ディフェンスが短期間で今の5.6倍上手くなる新情報

サッカー・フットサルのディフェンス
1対1、マーク、チャレンジ&カバーの基本から
セットプレー、数的不利、ポジショニングまで
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