冬ってこんなに雨降るんだっけ
今日はメチャ残業だったから、
雨でもいいっちゃいいんだけど
ぞーちゃん、チッコとウンピしたら
駆け足で家に向かう。
ちょっとは散歩したかったけど、
しょうがない
お天気良くなるのを待ちますかね。
✳︎朝ごはん✳︎
豚肉
胚芽大麦
白米
キャベツ
りんご
ブルーベリー
ブロッコリースプラウト
納豆
ヤギミルク
ヨーグルト
軟便続く。
✳︎晩ご飯✳︎
豚肉
牛肉
キャベツ
ブロッコリースプラウト
りんご
大根
納豆
ヨーグルト
ヤギミルク
夜も軟便。
白米を勧められたんだけど、
白米が良くない気がするので、
晩ご飯は穀類抜き。