夏の祭典のためです。
リミットは二ヵ月弱。
とりあえず無理せず落とせるところまで落としたい。
欲をいえば４キロ位落としたいくびれたい。
ある程度の食事療法をしつつ
（といいながら明日は歓迎会で焼肉らしい。週末も焼肉決定。超楽しみwww）
職場では（下り以外）脱エレベーターを。
家では電波ソングにあわせてなんちゃってコアリズムを。
おやつにはカスピ海ヨーグルトを。
お茶はハーブティーを。
はぁ…先は長い…
早速食事療法という事で、夕飯も超シンプルandヘルシーに。
☆…鳥…の鍋…
ニラ一把とえのきとしめじと鳥の胸肉半分をお酒を入れてひと煮立ち
鬼のようにかぼす果汁をかけて薄口醤油でいただきました。
超ヘルシー。
こんなかんじで参りましょうおいらのダイエット計画！
こうやって書いてないとおいらすぐめげちゃうからな！（＾ω＾;）