連休終了

大型連休も終了ですね。

この連休はそれなりに練習したなぁ（それなりに）。

足に爆弾を抱えてるので、１回の距離は抑えながら２部練習で量はカバー。

最終日の昨日も昼は東宮で4'30/kmのペース走。

暑さから３周でダウンするヘタレッぷりだったので、夕方から10kmジョグを追加。

今の調子はこんなもんです（レースがないせいもありますが）。

織田が今月から復活したそうなので、そろそろSWAC練習にも復帰したいところです。

でも最後までメニューがこなせるかな・・・ちょっと不安。