昨日、案外早く着いたので、今朝は６時前に起床。
ＬＳＤをした。
当然、あれを着て行きましたよ。
コースは、とりあえず大井ふ頭方面へ。
（朝日を浴びるＪＡＬ本社、今後の行方は？）
天王洲から大井ふ頭を南へ。
京浜運河沿いの緑道を行く。
（広々とした京浜運河を、天王洲から眺める）
緑道の右側は、京浜運河、首都高羽田線、
そして東京モノレール。
いつも羽田空港へはモノレールのお世話に。
つぎに乗るのはいつ？
（東京モノレール・1000型）
運河沿いなので、そこそこ風もあり、
そして緑道は木に覆われ気持ちがいい。
ここは暗いので、昼しか走れないのが難点だけど。
（新幹線、モノレール、船、飛行機・・・）
緑道の端まで来たら、今度は大井ふ頭中央公園へ。
ここは、陸上競技場から、野球場、テニスコート、
ドッグランなど、いろんな施設がいっぱい。
この中を走る。
（木漏れ日溢れる公園内）
道幅も広く、途中に芝生の広いスペースもあり、
いいトレーニングができそう。
近くまで来ることはあっても、ここを走ったことは
なかったんだよね。
今後は大いに利用しようっと。
（大田スタジアム、ごく稀にプロ野球も）
公園を抜け、357号線を行く。
トラックが多いので、空気が悪いのが難点。
大田市場の交差点を左へ。
臨海副都心方面と書かれた方向へ。
（大田市場、青果と花きを扱う、東京の台所）
太鼓橋の城南大橋を渡ると、そこは城南島。
橋を渡ったところに都の動物愛護センターが。
うちには犬がいて、昔は猫も飼っていたので、
ここの施設の前では悲しい気持ちになった
しばらくゆくと右手に、港湾施設。
その向こうには・・・？
（真新しい港湾施設、何もないけど？）
つきあたりを右へ。
そのまままっすぐ進む。
案内はないけど、城南島海浜公園へ向かうはず。
着いた！
（城南島海浜公園、ＢＢＱスペース<要予約>もある）
ここは城南島の一角に位置し、海岸線ぞいの公園。
中には、人口の砂浜や、灯台なども。
ＢＢＱもできるので、休日は超混みあう。
（東京湾を眺めながら走れるよ！）
そして今日のメインイベントはやっぱりこれだ！
羽田空港と飛行機！！
（管制塔や駐機場の飛行機が見える）
目の前には、港を行き交う船と、離陸した飛行機が。
（人口の砂浜、船と飛行機）
朝の７時半位だったので、着陸するシーンはなかったけど、
次々と離陸してゆく色とりどりの飛行機たち。
（ANAのﾎﾞｰｲﾝｸﾞ767）
(JALのﾄﾘﾌﾟﾙｾﾌﾞﾝ、大きいね）
Ａ滑走路とＣ滑走路からの同時離陸など、
見ごたえいっぱい。
写真を撮りまくったら、携帯のバッテリーが
見事に落ちた・・・(´・ω・`)
しかも右足のアキレス腱のあたりが、少し痛みだす
帰省中にインターバルを土のグランドでやったときに痛めた。
無理をしないで、とりあえず、元の道を帰る。
（本当は京浜島も廻るつもりでいたんだけど）
実質は２時間ちょいのＬＳＤ。
そこそこ楽しかったね。
トレーニングとしては物足りなさもあるけど、
まぁいいかな。
【練習内容】
<場所>自宅⇔城南島
<時間>6:15～9:00
<天気>晴・21℃・70%
<内容>
LSD120min=19.6km
大会カウントダウン
手賀沼エコマラソンまで あと31日
湘南国際マラソンまで あと45日
NAHAマラソンまで あと73日