夏休みに入り閑散としている織田フィールドでの練習会。
日曜日の5000m*2に続くインターバルの練習。
昨日は2000m*4だった。
今年の夏はとにかくスピード練習が多いなというぐらい、
スピード練習ばかりしている気がする。
去年までとは大違いである。
昨日は4'30/kmから５秒ずつあげる組に入った。
既に4'15/kmから始めてもいいが、
やはりこの時期に怪我をしたくない。
上げたから怪我をするわけでもないが、無理をする時期でもない。
ガーミンの調子が悪くてラップ計測がうまくできなかったが、
最後は4'00-05ぐらいで上がれたと思う。
週末の練習会は北海道前最後の距離走。
できれば午前中涼しい状態で走りたいな。
ところで明日から再び福岡出張。
あさっての朝は大濠公園を走りたいなと
画策しております。
【練習内容】
<場所>織田フィールド
<時間>19:00～20:30
<天気>曇・-・-
<内容>2000M*4,UP&DOWN=3km
大会カウントダウン
北海道マラソンまで あと25日
手賀沼エコマラソンまで あと81日
湘南国際マラソンまで あと95日