まぁ、この歳になってそんな表現もどうかと思いますが、
昨日の練習会のメニューは初体験でした。
400Ｍ×10本のインターバル
設定は400Ｍ84秒、90秒、96秒とあったが、
一番ゆるい96秒を選択。
インターバルが80secなので、それほどきつい訳ではない。
やる前はちょっと不安だったけど、
やってみたら、あれそんなにきつくないな・・・。
90秒組でも良かったんじゃ。
400ｍなので、全然いけちゃう。
10本なのであっという間に終わる。
練習後、練習中には感じなかった負荷が
体にかかっていたようで、渋谷駅までの道のりが長く感じる。
やっぱりＡ組の練習、なめたらいかんぜよ
【練習内容】
<場所>織田フィールド
<時間>19:00～20:30
<天気>晴れ・気温28℃・湿度75%
<内容>400M*10(96sec/80sec),UP&DOWN=2km
大会カウントダウン
北海道マラソンまで あと46日
手賀沼エコマラソンまで あと102日
湘南国際マラソンまで あと116日