こんばんは
台風一過の１日でした
爽やかな風が気持ちよく感じられる季節ですね
スポーツに勉強に適した季節、皆さんはどうお過ごしでしょうか
さて、今回は姿勢についてお伝えします！
最近、街中を歩いていると、若くても姿勢が気になる方がいらっしゃいます。
ヒールの高い靴を履いていると、どうしても上半身が前のめりに。
すると、必然的におしりが後ろに突き出た格好になってしまいます。
これではせっかくのお洒落が台無しに
もったいないな‥と感じてしまうのです。
姿勢が悪いと、元気がなく、年齢より上に見られてしまいます(;o;)
歩いている時や座っている時、胸を張り、お腹に力を入れていますか？
出来れば、フィットネススタジオ等の大きな鏡でご自身の姿を確認してみて下さい！
また、猫背で食事をしていませんか？
良い姿勢は意識し習慣化することで、自然と身に付ける事が出来ます
心も前向きに整えてくれますよ♪
特にこれからの寒い季節、背中が丸くなりがちです。
実は、エアライン受験でも姿勢はチェックされているんです
ぜひカッコイイ姿勢を意識してみてはいかがでしょうか
Android携帯からの投稿