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＋Sleep
鶴田名緒子です。
鶴田名緒子です。
来月、9月8日(土)に東京都江東区男女共同参画推進センター様からのご依頼で、一般の方を対象にした睡眠の講演会に登壇することになりました。
テーマは
「すっきり目覚める快眠講座」
です。
「すっきり目覚める快眠講座」
です。
最大で2会場を使い、130名様ほど入るようです。
別室の会場はモニターで映し出される設備だそうです。
そんなにたくさんのお申込みが入るのかは不明ですが、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
本日も暑さがかなり厳しく、少し外に出るだけでも体力がどんどん奪われていくようです。
9月の始めも残暑が続いているかもしれませんね。
睡眠環境についてもお話できたらと思います。
ちょうど午後の心地よい眠気が訪れる時間帯と講演時間が重なるため、途中で少し体をほぐしていきたいと思います。
リラックスできる体操をみなさんと一緒に行う予定です。
快眠について学びを深める時間にしていきますので、どうぞお楽しみに。