ご訪問ありがとうございます。
＋Sleep代表
鶴田名緒子です。
来月2月17日（土）に相模原市立大野中公民館様よりご依頼を受け、一般向けの睡眠講座に登壇することになりました。
先方様との打ち合わせに伺いました。
大雪が明けての昨日は歩道が凍っているところも多く･･･。
打ち合わせに向かう道すがら、派手に転倒いたしました。
ステーンと！
痛いのと恥ずかしいやら･･･。
日蔭の歩道は危ないので、みなさまもお気をつけくださいね。
今回の講座は相模原市大野中地区の健康づくり普及員さんと大野中公民館の共催事業ということです。
地元なので、打ち合わせもリラックスしてできました。
テーマは先方が決めてくださっていて。
「朝までぐっすり
脳も身体もスッキリ快眠法」
･･･という壮大な内容になっております！
去年、流行語大賞にもノミネートされた「睡眠負債」についてもお話します。
座ってできる「安眠体操」をみなさんと一緒に行ったり、「生活習慣チェック表」もつけてもらいます。
おたのしみに！
ただいま、募集中！
チラシを作っていただきました。
日時：平成30年2月17日（土）
午後1時30分～3時30分
会場：大野中公民館 大会議室
対象は一般向けになっています。
土曜日開催、無料です。
大野中公民館はJR古淵駅より徒歩5分と近いので、アクセスも便利です。
今年の大雪や大寒波にも負けないように、睡眠から体を整えて健康になっていきましょう！
ぜひお話を聞きに来てくださいね。
※受付は1月30日（火）より
お問い合わせ・お申込み先：大野中公民館
電話：042-746-6600
Fax:042-746-6601
Mail:ononaka-k@city.sagamihara.kanagawa.jp