＋Sleep 女性と子どもの眠育サロン
代表 鶴田名緒子です。
本日は、念願叶って「おやすみアロマ講座」を無事開催することができました。
お集まりいただいた、素敵ママさんたち、ありがとうございます。
赤ちゃんも3名、総勢9名で賑やかに楽しみました。
これ、実は、私がママ友を集めて始めた、「カフェでおけいこ（仮）」の第2弾でございます。
会場は、私が大好きなハーバルグリーンさんです。
私が調整役で、先生をお招きして、「ものづくり」や「カフェごはん」を楽しむもの。
9～10時スタートで13時には解散できちゃうのも、ママにはぴったり。
前回はお箸教室をやったのですが、今回はせっかくアロマテラピーインストラクターの資格を持っている私が、簡単に作れるアロマクラフト講座を開催してみました。
せっかくなので、睡眠のことも少しお話しながら・・・。
だから、「おやすみアロマ講座」。
私、お勤め時代は、自分のことを全く顧みる余裕がないまま、ママ友との時間をゆっくり持つことができませんでした。
それが今となってすごく残念でもあり、心にひっかかっていました。
だからまず、そのママ友でいてくれた3人が喜んでもらえることが何かできないかな？というのがきっかけで、この「カフェでおけいこ（仮）」シリーズ（！？）が始まりました。
だから、このおけいこは、今後もゆるゆると続けていければ幸せです。
次はイチ参加者に戻りますが、楽しかったので「おやすみアロマ講座」もまた私自身続けてみたいと思います。
さて、前半はレジュメで、今日作る「おやすみバスソルト」と「安眠サシェ」のレシピを予習。
本日使うハーブや精油の効能や、小さなお子様に使うときの注意点などもお話ししました。
アロマを安眠やリラックスに使う方法なども解説。
今回は、ちょっと睡眠のお話はいつもよりゆるめにしました。
当初は、赤ちゃんママさんが参加することを想定していなかったので、「サシェ」と「バスソルト」を作ることにしていたのですが、急遽2組のママさんが参加してくださることになり。
赤ちゃんママさんはバスソルトが使えないので、かわりにドライハーブをお好みでブレンドしたハーブティーを2個お持ち帰りいただきました。
もともと、このドライハーブはハーブティー用。
ハーバルグリーンのオーナーのみゆきさんから、バラの花びらを差し入れていただきました。
心遣いが嬉しかったです。
ありがとうございました。
テーブルには、アロマとハーブの香りが広がって、ほんわか幸せ気分でした。
無事に、「おやすみバスソルト」と「安眠サシェ」も完成しました。
ハーブと精油のブレンドは、お好みで合わせていただきました。
やっぱり、バラの花びらやハイビスカスなどを入れると、見た目の華やかさが増して気分も上がりますね。
大事な友人たち。1回目の睡眠講座のときに妊婦さんで参加してくださった方も6ヵ月のBabyちゃんを連れて・・・。
こういう瞬間が私も、とってもハッピー。
赤ちゃん2名様と仲良く参加してくださったママさん、私、大好きな奈美さん。
ハーバルさんのチキンソテーのプレート。（名前あやうし
）おっきなお皿に盛られてきて、テンション上がりました。
すっごく美味しかったです。
おすすめ～！！！
講座の当日は眠れないほど緊張していて、話すのもドキドキなんですが。
終わってほっとしたのか、お腹が空いていてペロッと平らげちゃいました。
脳に甘いもの補給・・・。ガトーショコラ。（ダイエットは横に置いておいた。
）
奈美さん作のマカロンタワーがお店に飾ってあって。
素敵すぎます。
帰り際に、これ、教えてくださるって・・・確か・・・。
「カフェでおけいこ（仮）」の先生に、お願いしたいです。
これからも、みなさんが笑顔になってくださる講座やイベントを開催していきますので、これからもよろしくお願いいたします。
「睡眠講座」の方も、女性やママ、お子様のサポーターになりたいという思いで活動しております。気になる方がいらっしゃれば、お気軽にお声がけくださいね！
講座開催に関しましては、ワタクシ、けっこう時間が空いておりますので・・・。
（ぼそっ）お問い合わせはこちらの
フォーム 
までどうぞ。今回のような「アロマ」と組み合わせた「睡眠講座」も開催いたします！
