おはようございます。
睡眠改善インストラクターの鶴田名緒子です。
今日はひさしぶりの晴れ間ですね♪
11月27日（月）の講座は、楽しみながら準備をしています～。
これまで、あまりママ目線に立った睡眠の講座はなかったのではないでしょうか。
新しく、相模原から「 眠育 」を広めていきたいと思っています。
今からみなさんにお会いできるのを楽しみにしております！
当日参加者のみなさまに特典で先にご案内いたしますが、素敵なランチ会も企画しております。
今後、こちらのブログでも日程を発表できるかと思います。
さて、今日は11月開始の、新しいサービスのご提案です！
わくわく！
女性とママのための睡眠カウンセリング
家事、育児、仕事・・・と忙しい女性の睡眠のサポートをするために、ご要望の多かった睡眠カウンセリングを始めることになりました！
睡眠のお悩みは、お一人お一人違うものです。
女性のライフスタイル、生活リズムによっても異なってきます。
そこで、オーダーメードで、質の良い睡眠を目指して睡眠カウンセリングを行っていきます。
私自身、子育てで子どもの睡眠に悩み、今の睡眠改善スタイルにたどり着きました。
リアルな子育て経験を生かし、女性目線、ママ目線での睡眠カウンセリングが可能です。
ママや女性はもちろん、お子様の睡眠のご相談にも応じます。
お子様の小学校就学に向けて、睡眠や生活リズムを整えたい方にもおすすめです。
日本睡眠改善協議会認定 睡眠改善インストラクターによる睡眠相談ですので、安心してお受けしていただくことができます。
こんな方にピッタリ！ 
・質の良い睡眠をとってぐっすり眠りたい
・生活リズムを改善したい
・子どもの遅寝遅起きの睡眠習慣を改善したい
などなど
睡眠カウンセリングの流れ
◆初回◆
睡眠のことでどのようなことでお困りかを具体的にお伺いしていきます。
その際、睡眠日誌をお渡しします。10日間の記録をお願いしています。
2回目のご予約。
◆2回目◆
睡眠日誌を見ながら、現在の生活リズムを把握させていただきます。
そして、改善のポイントをお知らせし、ご提案をもとに、10日間睡眠をとっていただきます。
10日間の睡眠日誌をお渡ししますので記録をお願いします。
3回目のご予約。
◆3回目◆
睡眠が改善できているかどうかをご本人と確認していきます。
継続しての改善が必要である場合は、2回目以降と同様にご相談に応じていきます。
4回目のご予約をお取りします。
睡眠の改善のためには継続のご相談がおすすめです。
【注意事項】
・精神疾患や持病が原因の不眠の方は相談をお受けすることができません。
また、睡眠障害が疑われる場合は、病院の受診をおすすめいたします。
医療行為に抵触するご相談をお受けすることができませんのでご了承ください。
（初回の前に、メールにてご確認させていただきます。）
・女性のためのサービスとなります。
（お子様のご相談の場合は女の子・男の子可です。）
睡眠カウンセリングの時間・エリア・会場
◆カウンセリングご予約受付時間◆
私自身が、子育て中のママであることから、
月曜日～金曜日 9時～14時の間のお時間にて応じさせていただきます。
なお、月曜日と金曜日は、16時まで可能です。
詳細はお問い合わせください。
また、大変申し訳ありませんが、私の子どもの体調不良、学校休校、雪や台風、地震等の自然災害の際には、当日のご予約をキャンセルさせていただくこともあるかと思います。
その際は日程を調整させていただきます。
みなさまには大変申し訳ありませんが、ご理解いただいた上でご予約いただければと思います。
◆エリア◆
相模原・町田市内のカフェ
（場所は指定させて頂きます。お店での飲み物を別途ご注文ください。）
◆会場◆
ママや女性が心やすらぐカフェをご案内しますので、ご相談タイムがおくつろぎのひとときとなります。
お楽しみに！
睡眠カウンセリングのご予約・ご料金・お問い合わせはこちらまで。
