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みんなでマクロビご飯を食べよう♪foryouri-ほゆり-のブログ

ほゆりの夢を叶えていく活動記録とイベント情報。
皆に広めたい健康や環境のことについて。

スープの発表です☆。

今回は味噌汁縛りをとってみました。
お味噌は、ご飯に大葉と一緒にのせます(*^^*)。

【揚げナスとゴボウのスープ】
ナスとゴボウが食べたくて♪
揚げることによって、ナスの甘さとゴボウの甘さと芳ばしさが出ます。そこに玉葱のほのかな甘さを持った後味爽やかな生姜スープを注いでいます。


【オレンジのミネストローネ】
最近、スムージーが流行っているのでフルーツを使ったスープが作りたくて♪。
そこでトマトのミネストローネにオレンジジュースを加えてみました☆。
温かくても、冷たくても飲めちゃうスープです♪。
トッピングは、薄くスライスした「コリンキー」
生食のカボチャです。


【玄米ご飯】味噌と大葉のせ
夏ですから、大葉をのせて爽やかに☆