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みんなでマクロビご飯を食べよう♪foryouri-ほゆり-のブログ

ほゆりの夢を叶えていく活動記録とイベント情報。
皆に広めたい健康や環境のことについて。

スイーツは、
・マーブルカップケーキ
・チョコケーキ
・果物と長芋のアイス(桃、梨、キウイ)




チョコケーキはいつも食べた人の目がテンになって必ず「バター、牛乳、卵使って無いんですよね?」って仰るほど好評です。


果物と長芋のアイスは、桃が一番人気でした☆。
作り方はとっても簡単なんですよ♪

キウイ3個/桃1個/梨1個に対して
長芋 10~15cm
をフードプロセッサーでガーして
「甘っ」て位てんさい糖を加える。
人間の舌は冷たいと甘味を感じにくいので、常温で「甘っ」て位でアイスにすると丁度良い甘さになります。
丁度良い甘さになったら、バットやタッパーに移して冷凍庫へ1時間☆
食べる30分前ぐらいに出しておくと、丁度良い固さに☆。

簡単、ヘルシーな果物アイスを是非ご家庭で作ってみてください(*^^*)