こんばんは、後藤あかねです。
今日のテーマは
『変化が起こる前の○○がポイント』
です。
○○って、
伏字なんか使って、
渋るじゃなーい？
もったいぶるじゃなーい？
結論から言うと、
「退屈」です。
変化が起きる前なのに、
「退屈」？
そうです、退屈がポイントです。
人間の感情は、
マイナス
↓
フラット
↓
プラス
という流れで変化します。
もちろん、
ずっとプラス！爆上がり中！
という人もいるでしょう。
でも、
これは稀です。
ほとんどの人が、
言葉にできないモヤモヤや
なんだか退屈な状態、
まあいいやな感じで
日常を過ごしているのではないでしょうか。
で、
22段階の感情について
お伝えした時と同様ですが、
この「退屈」を感じた時って、
プラスに行く手前なんですよ。
あー、退屈
何かやってみようかな
あれ？楽しいな
おや？心地いいな
という風に変化する手前なんです。
私も過去に
大きく物事が動いた手前で
この「なんか退屈だな」という
この感じをよく抱いていたなと思い出しました。
嫌だな、じゃなくて
退屈だな。
これがポイント。
退屈だと
何かしたくなりません？
なんでもいいんです。
よく、
好きなこと
やりたいことが見つからない
と困っている人がいます。
私も数年前、
同じことを思いました。
その答えは、
せめてね、
退屈じゃなければいいよ（笑）
難しく考えなくてよい！
と言われると考えちゃいますか？
コーヒーを飲む
本を読む
土いじりをする
絵を描く
こう言ったことで良いです。
いま、
この瞬間
「わたし、何したい？」て
自分に聞いてみてください。
寝る、でも良いです。
すると、
気づくはず！
もう「退屈」じゃないことに
