『頑張る』
『頑張る』
1月初めのトレーニング中に足を挫き、
3日後に迫った谷川真理ハーフマラソンを棄権し、
3週間後の神奈川マラソンに練習不足＆テーピングを
巻いた状態で出走し、無理が祟って足首どころか
膝（鷲足？）まで痛める始末。
自業自得ですが完全に負のスパイラルに陥ってます。
今週末に「日産スタジアム駅伝」があるため、
今現在も足首の痛みと膝の痛みと戦いながら
騙し騙し週一程度のトレーニングをしています。
「日産スタジアム駅伝」は、会社の連中を半ば
強制的に参加させた手前、僕が棄権するわけにも
いかないので・・・。
3月には荒川市民マラソンが控えてますが、
正直出走するかどうかは？？？？です。
元々、フルマラソンを走りきるだけの
走力ができ上がってなく、さらに足首＆膝の怪我、
練習不足、体重増加、体脂肪増加など・・・。
とりあえず、「日産スタジアム駅伝」後に再考します。
3日後に迫った谷川真理ハーフマラソンを棄権し、
3週間後の神奈川マラソンに練習不足＆テーピングを
巻いた状態で出走し、無理が祟って足首どころか
膝（鷲足？）まで痛める始末。
自業自得ですが完全に負のスパイラルに陥ってます。
今週末に「日産スタジアム駅伝」があるため、
今現在も足首の痛みと膝の痛みと戦いながら
騙し騙し週一程度のトレーニングをしています。
「日産スタジアム駅伝」は、会社の連中を半ば
強制的に参加させた手前、僕が棄権するわけにも
いかないので・・・。
3月には荒川市民マラソンが控えてますが、
正直出走するかどうかは？？？？です。
元々、フルマラソンを走りきるだけの
走力ができ上がってなく、さらに足首＆膝の怪我、
練習不足、体重増加、体脂肪増加など・・・。
とりあえず、「日産スタジアム駅伝」後に再考します。
神奈川マラソン（2/1）のレースレポートです。
レース当日、数日前から引いていた風邪の状態も
体のだるさを除けば特に問題なさそうだったので
予定通り、出走することにしました。
10時ぐらいに会場である磯子駅に到着しましたが、
駅から会場まで僅か2、300㍍ぐらいの間に人がギッシリ。
なんでも去年の倍の人数(8400)が参加したそうです。
（マラソンブームなんですねぇ）
受付→着替え→トイレ→ストレッチで早くも
1時間近くが経過していたので荷物預り所へ。
しかし、大渋滞･･･。
まともに並んだらスタート時間に間に合いそうも
ない気がしたので、皆さんに習って、そこら辺に放置。
（日本だから、できることしょうね。
海外で荷物を放置したらどうなることやら･･･）
暫くしてスタート地点に向かいましたが、
ここでも大渋滞。
後ろの方に並ぶのは大変そうだったので、
スタート地点から100～200㍍の所に並びました。
今回のレースは初めてのハーフでしたが、
足の怪我もあり約3週間まともに走ってなく、
また、ここ数日風邪を拗らせていたので、
特に結果を求めず、練習の一貫として
5分半ぐらいのペースで走りきることを
目標としていました。
しかし、スタートすると並んだ場所が悪かったのか、
周りが凄く速いペースです。
周りを無視して自分だけ5分半ペースだと危ない気がしたので
とりあえず周りのペースに合わせました。
1㌔も走ると、いつもの悪い癖で周りよりも
速いペースになってました･･･。
ペースを落とすか、このまま行くか悩みましたが、
自分のポテンシャルに期待してこのまま行くことに。
しかし、5、6㌔も行くと足に巻いた下手なテーピングと
サポータの締め付けで左足に変な違和感が･･･。
また、病み上がりだからか給水所で毎回水を
飲んでいるにも係わらず、軽い脱水症状のような感じもする。
とりあえず、折り返し地点でタイムを計ってみると、
折り返し地点（10.5㌔）･･･ 49'20（㌔4'42）
あぁ、やっぱり早い。早すぎる。
走っている感じから、とてもゴールまで持つとは
思えなかったが、とりあえず行けるところまで。
結局、まともに走れたのは15、6㌔ぐらいまでで、
そこから先は撃沈しました。
多分、スタートから15、6㌔地点までで
500人ぐらい抜いたけど、16㌔地点からゴールまでに
5000人ぐらいに抜かされた･･･。
最後まで復活することなく何とかゴールし、
結果、
・前半（10.5㌔） ･･･ 0:49'20（㌔4'42）
・後半（10.5㌔） ･･･ 1:03'15（㌔6'01）
・Total ･･･ 1:52'35（㌔5'20）
（※号砲とゴール時に時計を止め忘れたので
正確なタイムではありません）
となりました。
まぁ、練習不足、実力不足ということもあり、
今回のレースは散々でしたし、正直最後の方は
辛くて歩きたくなりましたが、
また、体調を整えて来年リベンジしたいと思います。
以上、神奈川マラソンレースレポートでした。
レース当日、数日前から引いていた風邪の状態も
体のだるさを除けば特に問題なさそうだったので
予定通り、出走することにしました。
10時ぐらいに会場である磯子駅に到着しましたが、
駅から会場まで僅か2、300㍍ぐらいの間に人がギッシリ。
なんでも去年の倍の人数(8400)が参加したそうです。
（マラソンブームなんですねぇ）
受付→着替え→トイレ→ストレッチで早くも
1時間近くが経過していたので荷物預り所へ。
しかし、大渋滞･･･。
まともに並んだらスタート時間に間に合いそうも
ない気がしたので、皆さんに習って、そこら辺に放置。
（日本だから、できることしょうね。
海外で荷物を放置したらどうなることやら･･･）
暫くしてスタート地点に向かいましたが、
ここでも大渋滞。
後ろの方に並ぶのは大変そうだったので、
スタート地点から100～200㍍の所に並びました。
今回のレースは初めてのハーフでしたが、
足の怪我もあり約3週間まともに走ってなく、
また、ここ数日風邪を拗らせていたので、
特に結果を求めず、練習の一貫として
5分半ぐらいのペースで走りきることを
目標としていました。
しかし、スタートすると並んだ場所が悪かったのか、
周りが凄く速いペースです。
周りを無視して自分だけ5分半ペースだと危ない気がしたので
とりあえず周りのペースに合わせました。
1㌔も走ると、いつもの悪い癖で周りよりも
速いペースになってました･･･。
ペースを落とすか、このまま行くか悩みましたが、
自分のポテンシャルに期待してこのまま行くことに。
しかし、5、6㌔も行くと足に巻いた下手なテーピングと
サポータの締め付けで左足に変な違和感が･･･。
また、病み上がりだからか給水所で毎回水を
飲んでいるにも係わらず、軽い脱水症状のような感じもする。
とりあえず、折り返し地点でタイムを計ってみると、
折り返し地点（10.5㌔）･･･ 49'20（㌔4'42）
あぁ、やっぱり早い。早すぎる。
走っている感じから、とてもゴールまで持つとは
思えなかったが、とりあえず行けるところまで。
結局、まともに走れたのは15、6㌔ぐらいまでで、
そこから先は撃沈しました。
多分、スタートから15、6㌔地点までで
500人ぐらい抜いたけど、16㌔地点からゴールまでに
5000人ぐらいに抜かされた･･･。
最後まで復活することなく何とかゴールし、
結果、
・前半（10.5㌔） ･･･ 0:49'20（㌔4'42）
・後半（10.5㌔） ･･･ 1:03'15（㌔6'01）
・Total ･･･ 1:52'35（㌔5'20）
（※号砲とゴール時に時計を止め忘れたので
正確なタイムではありません）
となりました。
まぁ、練習不足、実力不足ということもあり、
今回のレースは散々でしたし、正直最後の方は
辛くて歩きたくなりましたが、
また、体調を整えて来年リベンジしたいと思います。
以上、神奈川マラソンレースレポートでした。
今月（1月）のまとめです。
■走行距離 ･･･ 116.20㌔（-123.8㌔）
■走行日数 ･･･ 8日
■平均距離 ･･･ 14.5㌔
今月は元旦から順調にトレーニングを重ね、
さあ、これからという時に怪我をしました。
おかげで、3日後に控えた初ハーフマラソンを棄権しました。
体のケアを怠って怪我したわけでなく
走行中に足を挫いたので非常に悔いが残ります。
怪我をしてからは2回試しに走ったのみで未だ休足中です。
心なしか段々と痛みが増しているような気がします･･･。
でも、明日（2/1）は神奈川マラソン（ハーフ）に
エントリーしているので足にテーピングを巻いて
出走する予定でした。
が、2日前から風邪を拗らせて体がダルダル状態です。
ただ、熱も咳もないので出走できそうな気もするので
とり あえず、明日の朝の状態で決めたいと思います。
出走した場合の目標は『完走』ということで。
■走行距離 ･･･ 116.20㌔（-123.8㌔）
■走行日数 ･･･ 8日
■平均距離 ･･･ 14.5㌔
今月は元旦から順調にトレーニングを重ね、
さあ、これからという時に怪我をしました。
おかげで、3日後に控えた初ハーフマラソンを棄権しました。
体のケアを怠って怪我したわけでなく
走行中に足を挫いたので非常に悔いが残ります。
怪我をしてからは2回試しに走ったのみで未だ休足中です。
心なしか段々と痛みが増しているような気がします･･･。
でも、明日（2/1）は神奈川マラソン（ハーフ）に
エントリーしているので足にテーピングを巻いて
出走する予定でした。
が、2日前から風邪を拗らせて体がダルダル状態です。
ただ、熱も咳もないので出走できそうな気もするので
とり あえず、明日の朝の状態で決めたいと思います。
出走した場合の目標は『完走』ということで。
足を挫いてから早3週間が経ちましたが、
未だに治りません･･･。
多分、テーピングとかすれば走れるでしょうが、
足首を回したり左右に負荷を掛けたりすると
まだ痛むので走るのを我慢しています。
（挫いた1週間後ぐらいに試しに走ってみたら
痛みが増したので今週までは我慢）
今月はフルを走りきれる体力を作るための
強化月間と思っていただけに正直あせります。
というか、半ば諦めてます･･･。
足は完治していませんが、家でゴロゴロしているのも
飽きてきたので、今週の日曜日に予定している
神奈川マラソン（ハーフ）は出場しようと思います。
初ハーフですが、記録は拘らずテーピング巻いて
ゆっくり走ろうと･･･。
変なアドレナリンが出なければ･･･。
未だに治りません･･･。
多分、テーピングとかすれば走れるでしょうが、
足首を回したり左右に負荷を掛けたりすると
まだ痛むので走るのを我慢しています。
（挫いた1週間後ぐらいに試しに走ってみたら
痛みが増したので今週までは我慢）
今月はフルを走りきれる体力を作るための
強化月間と思っていただけに正直あせります。
というか、半ば諦めてます･･･。
足は完治していませんが、家でゴロゴロしているのも
飽きてきたので、今週の日曜日に予定している
神奈川マラソン（ハーフ）は出場しようと思います。
初ハーフですが、記録は拘らずテーピング巻いて
ゆっくり走ろうと･･･。
変なアドレナリンが出なければ･･･。