おはようございます
Fortune knollゴールデンセレブヒーラーのMichikoです
あなたの姿勢、前かがみになっていませんか
目的意識を持ち、周囲の事情に振り回されることなく、自分を真っ直ぐに貫いている方をよく「背筋がピンと通っている」って表現しますよね
これって、決して精神面だけの表現ではない気がします。
そういう方って実際に姿勢がよく、視線も真っ直ぐで揺らぎがありませんよね
社会的に評価の高い方、大きな実績をあげていらっしゃる方に出会う機会があったら、
是非姿勢に注目してみましょう
素敵過ぎるほど背筋が真っ直ぐ伸びていることでしょう
脳の働きは、体の動きでコントロールできる
デスクワークの方が多いと思いますが、気が付くと前かがみの姿勢で仕事をしていること、
多くないですか
電車の中で座れた時、前かがみの姿勢でスマホを見ていませんか
気付かないうちに前かがみになっている場合が多いので、
意識的に背筋を伸ばすタイミングを作るといいかもしれません
例えば食事前
背中をスッと伸ばし、肩をちょっと引いて胸を張る。
そしてお臍の下に心地よい力を入れてみる。
すると、気持ちも引き締まり、体の疲れまでほぐれていくことが感じられます
背筋をまっすぐ整え、自分の思いを貫いていこうという気持ちを強化出来る
何よりも、そう感じることがあなたを変えていく
そう感じるコトがとっても大事なんですよね
外を歩いている時、ショーウィンドウにあなたの姿が映ったら、
トイレの姿見にあなたが映ったら、
電車の中で立っている時も、
会議が始まる前・・・
スッと背筋を伸ばしてみる
タイミングは色んなシーンであることに気付くでしょう
意識して、脳の働きをイキイキと
ゴールデンセレブヒーリング
波動をコントロールし、ネガティブ意識をポジティブに引き上げます。
深層意識のネガティブを解放して、脳を活性化しましょう。
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それでは
素敵な1日をお過ごし下さいませ