お腹の中から、発酵食品で
お腹の外から、チネイザンとタラソで
一緒に、綺麗になりませんか？
身体が元気だと心もワクワクしませんか？
とても良いお天気で
気持ち良い１日のスタートとなりました！
今日はピースナッツでチネイザンです✨
久しぶりの娘のお弁当です。
雑穀ご飯 (梅干し)
卵焼き (山芋、人参、ねぎ)
即席がんも煮物風
ほうれん草のお浸し (ごま、かつお節)
豚とえのきの塩麹炒め
味のハーブ焼き
卵焼きをフワッフワにしたくて山芋を摩りました。
そうしたら大きくなり過ぎてしまい…
卵焼き弁当のように♬
「もう１個、卵焼き入れて良いよ」
と言う娘でしたが
「本当に卵焼きしか入らなくなる！」
食事量の少ない娘のお弁当
お昼はたんぱく質たっぷりを心掛けています。
お弁当にも発酵物をちょこちょこ入れてます。
調味料、かつお節、梅干し✨
食べた時、食べた後、笑顔になれば良いな〜♡
心を込めて🎶
『食べたもので身体は出来ている』
素材にはしっかりこだわります。
お腹の中から綺麗に、
元気になれると良いですね！
そして先程届いた写真です。
朝から嬉しいことが沢山過ぎて幸せです✨✨✨