今日食べたもの
✔トルティーヤチップスの残り
✔クランキーチョコの🍫残り
✔ゆで卵
夜ご飯
✔新玉ねぎの漬け
✔もち麦ご飯
間食
✔ゆで卵
新玉ねぎの漬け
こないだ道の駅巡りした時に
プチトマト🍅や、サンチュ
大葉に、新玉ねぎと
買ってきて。
プチトマトはその日に食べ切りw
サンチュも昨日のうちに食べ切りw
残りは大葉と、新玉ねぎ!!
レシピ検索して
漬けにする事にしました!!
▫新玉ねぎ1玉
▫大葉10枚くらい??
▫ササミ２本
▫白だし
▫ポン酢
▫ごま油
▫ラカント
▫すりゴマ
▫塩こぶ
▫かつおぶし
量は適当!!
ポン酢以外は結構控えめな量!!
むっちゃ美味しかった😋
結構ボリュームあったから
昼と夜のご飯で無くなるかな？と
思ったけど、少しだけ余った
ささみがお腹に満足感♡
こりやあ良いぞ！
明日も残りの1玉で
漬けにしよう 
明日はポン酢じゃないつけダレの
レシピでやってみようかね 
今日の残りは明日の朝にでも食べよう!!
体重グラフ1週間と1ヶ月
６月に入りましたし。
体重公開します🙋
１５７cm４０歳 本日49.5kg
☆1週間グラフＶｅｒ．
☆1ヶ月グラフＶｅｒ．
つぅぅぅぅ
です。
安定の!!です。
正直、４６kgが目標やけど、
多少気をつけてるだけで
好きなもん食べてるから
ずっと一定です。笑笑
7月までには、友達と会うので
せめて、47kg台には痩せたいですね 
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がんばるー！（口だけー！）