朝ごはん
あと何食べたか忘れた。
昼ごはん
✔お茶碗いっぱいのもち麦ご飯
✔玉ねぎワカメ豆腐の味噌汁
昭和初期感w
夜ごはん
✔プチしゃり 生エビ
✔プチしゃり サーモン
✔プチしゃり えび
✔中トロ一貫×3皿
✔赤エビ一貫
✔海鮮ユッケ軍艦
✔ポテトフライ
本日の体重
予定通りに生理が来ましたので。
スシロー調子乗り🍣🍣🍣
体重もいつも生理前から
1キロ太るのは昔からやから
まあ許容範囲
51.0kg
157cm 40歳
やっと生理来たから
1日目2日目は筋トレ止めて
スクワットと、ママンにもらった
ダイエットアイテムにでも乗ろw
晩酌
✔ドンタコスひと袋食べたペロリ。
調子乗ってるなあ。