本日の体重
昨日より ±0 の、
４４．８kg
糖質過剰摂取した時の
怖いのって、、2日、3日遅れてから
＼ﾄﾞﾝｯ／って体重増えるよな
💭
💭次の日ぐらいは、何故か
''あれ？太ってないやん''って
思うねんけどさぁ！！！！
余裕こかんようにしとこ 
とか、ゆーて、今日も残りの小枝🍫
しっかり頂きますけどね !!!!!!!!
頂きますけどね !!!!!!!!本日のお昼ご飯
✔オートミール雑炊(２４㌘)
✔大根スティック
✔鶏団子の甘酢煮
✔ニラと胡瓜とあさりの酢味噌和え
✔蒸しかぼちゃ🎃
久しぶりにオートミール✌️*°
ラムーで買った新しい種類の
オートミール漸く開封しました
これなんやけど
melvit?? Secret
Whole rolled oats 👌👌
ワタシ、業スーの
この
このカナダ産のオートミールよりも…🤫
ラムーの、オートミールの方が好き♥
500㌘しか入ってないけど
２袋買っても、業スーの
オートミールの1kg入りの値段より
多少安かった気する。
コスパも良し🙆🏻👌✨
米化した感じも、ラムーの
Secretの方が自分のタイプでした♡
お昼後の間食
オカンチョイスのお菓子って
なんでいつもこぅ．．．
変なの買ってくるんやろ🤔💭笑笑
バターて！！！！！！
ポテトチップスってシンプルが
いっちゃん美味いやつやん🤷♀️?!
かと言って、チョコレート🍫
買ってきてー！言うたら。
板チョコ買ってきた時あったからな。
間違ってないけどぉ!!!!
そのシンプルは．．．
違う そうじゃない。
オカンってやつは…ほんと。
本日の夜ご飯
✔鶏白湯の1人とり鍋 牡蠣入れた
✔蒸しかぼちゃ🎃
✔惣菜のほうれん草の胡麻和え
✔大根サラダ🥗
1人鍋でも、野菜を🥬
白菜、キャベツ、人参入れて。
(今ある野菜を消費したい為💦)
業スーの冷凍アサリ
鶏肉 大ぶりに切ったヤツ５切れ!!
もうこれだけで腹パンパンっ
💭
💭野菜こないだまで高くなってたから
今、急激に安くなりすぎてて
スーパー行く度に買ってしまって💦
葉物野菜なんか、2人暮らしに
1玉ずつとか多すぎて💦💦笑笑
考えたら解るんやけどさ
貧乏性にはツイツイと🤭(照)
つくおきメニューも
大量に作ったとて、それは
私しか食べへんから、減るのも
遅いし、結局腐りそうで、日持ち
するようなやつしか作れない 
💦
💦今日やっと、鶏団子の甘酢煮
終わったから、もう流石に飽きたし。
残りの鶏団子の冷凍どうしよかなって
考えてるところ．．．🙁💭
アレコレと、脳みそ疲れてきたし、
ちょっくらチョコレート🍫
食べるわな (ﾟゞﾟ)…ｸｸｸｯ
ネットで出てこないラムーのオートミール😩