全くこの３日間筋トレ、ストレッチすら
やってません。
今朝の体重は。。。４５、６㎏でした。
前日から＋300グラム
昨日の苛立ちを引きずってます。
久々に震えるぐらい
怒りましたし｡(ﾟ＾Д＾ﾟ )ﾟ｡
無言の怒りです。←
暴言吐きちらかしたいの
我慢しますね
wwあと。３日頑張ろ(ノ｀△´)ノ
朝ごはんメモ
豆乳(ノーマル)もずく酢フルグラ(ヨーグルト混ぜ)エリンギと鶏肉のケチャップ炒め
鶏肉とエリンギの甘酢ケチャップ炒め
昨日から、浮腫のサプリと
ヒューマンセラピーを飲んでます
頑張ろ。あーがんばろ。