やぱ、無理だわー！
無理無理無理ーーー！ww
いざというときは
ファスティングを本気でやるわ！
３日間←のやつね
あのね、無理！
断食とか向いてない！
だいいち、断食とかしたら
リバウンドが恐ろし過ぎる！
ただでさえ、酔っぱらうと
理性も、食欲も抑えられない
オンナなのに！怖すぎでしょうが
海に行く予定の前とかに
ファスティングするわ！
それか、次また、生理終わってからの
痩せやすい１週間の期間とかにね
さて！我慢出来なかった私の
お昼ごはんと間食と晩御飯は…
昼
納豆 (ワサビドレッシング入り)間食
豆乳ジュース(コーヒー味)晩御飯
キュウリとアボカドとシーチキン、豆腐の和え物
ハマってるけどね。
私は、半分だけ使うとか
ややこしくて難しい使い方が
苦手でね、未だにホンマに
一人ぶんってのが出来ないのよ
バカなのは承知で。
アボカド１個まるまる使う
キュウリ１本← これは良し◎
豆腐 160グラム ←これも良し◎
シーチキン ７０グラム ←まぁ良し◎
全部を混ぜて混ぜて 一人ぶんの量じゃなくなるわけよ！[笑]
けどね。
料理的に、置いておけるオカズじゃ
ないやん？？水が出る素材だらけやし。
結果一人で全て平らげるねんな
このサラダ？和え物？の
総カロリー500カロリーなんだぜ
[笑]笑うしかねーでしょ？ww
しらたきパスタより遥かに高い
脂質も多い！wwww
ただ、栄養素も高いから。
まー、えぇーけど。←
あかんけど。←
まー、もーえーやん！って、なってるww
今日一日のトータル見たら
全 然 許 容 範 囲
だから、おけ！
あとは、ストレッチと筋トレしたら
がんばろ。
頑張るアラサー！！