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美・楽・彩 くらし美人
クローゼットオーガナイザー®
フラワーデザイナー
ＦＯＲＴＵＮＡ主宰の井上貴子です。
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ここ数日、行事づくしでございます
２月２日は初午でした。
高橋稲荷神社（日本五大稲荷）の初午大祭へ、朝６時３０分から出かけました～。
商売繁盛を祈願させていただきました～
早朝にもかかわらず、お店も開いててびっくりでした。
福餅もいただいて縁起よし！！
２月３日は節分！
最近では、豆まき以上に、恵方巻きを食べる日っていうイメージが強くなりつつありますね。
２月４日は立春
昔で言うところのお正月。
季節が変わります。
そして、そして、２月５日は新月！
パワーウィッシュを書かなくちゃ！
その前に、１日には娘とお朔日参りも致しました。
さ～っと曇が晴れて、光が射しこみました！
感激
社殿を見る娘。
凄い光に囲まれて・・・。
あとで、写真見てびっくりでした。
昔からの行事ごとに加え、宇宙の流れに関するイベントも気になり、いろいろ忙しくありますが、どれもマイペースに楽しんでいます。
楽しくできる範囲で楽しく計画し、楽しんで参加することが一番大事かな、と思っています。
気持ちが軽いことが大事だと思っています。
文字通り、気が重いと気が沈みますよね、、、。
だから、気軽って大事です。
ところで、２０１９年に入り１カ月が過ぎましたが、皆さま思い通りの毎日が過ごせていますか？？
時には、なかなか思い通りにいかないこともありますよね・・・。
誰だって、もやもや～～～っとした気持ちの日もあれば、楽しく過ごせる１日もありますよね。
できるだけ楽しく充実した１日を増やすために、まずは、自分自身がストレスを感じている、抱えているということに気づいてあげることが大事だと思っています。
そのうえで、「気分が上がること」をしましょ。
私は、自分の「気分が上がること」リスト
を作っています。
自分のことだから本当は自分が１番わかることだと思いますが、
ストレスためて気が落ちているときや、なんだかイライラして気が立っているときなどは、
ざわついた気持ちのほうにフォーカスしているので、あ～もお、イライラする！で終わりがちです。自分の「気分が上がること」って何だっけ！？ってなってしまうことさえあるでしょう・・・。
なので、あらかじめ「気分が上がること」リストを作っておくと、リストを見直しただけでニヤニヤできますよ～
あっという間に口角があがって、気分が楽になります。
勝手に波動が上がります！！
自分の重荷になっているストレスそのものから目を離して、作成しておいた「気分が上がること」リストを眺めるだけでも、その瞬間、ストレスからはサヨナラできています
リストの中から、すぐに出来そうなことを１つでも実行してしまえばばっちりです。
本来の自分が戻ってきます。
安心できること、快感を得られること、ワクワクすること、至福を得られること、、、などを書き出してリスト作ってみてください。
だまされたと思ってやってみてくださいね。（だましませんけど・・・ｗｗ）
ではでは、ここで昨年作成した私のリストから変わっていないものをご紹介。（興味ない方はスルーで）
美味しいコーヒーを飲み、チョコレートを食べる
チーズスフレを食べる
柴犬のハッピー君を抱っこして、寝かしつける
ヘッドスパに行く
俳優：石黒英雄様の写真を見る
旅行の妄想をする
ソファーで寝る
プリザやハーバリウムの制作をする（＝仕事）
洋服のカタログを見る
などなどです。
すぐできることは、すぐやってみる
計画が必要なことは実現するためのことを考えてみる。
いろいろ楽しいことを考えるだけでも、だいぶ気分のざわつきは軽減すると思います。
「気分が上がることリスト」是非おためしくださいね
一分一秒でも、素敵な時間を増やしましょ～～～。
ライフオーガナイザー＆クローゼットオーガナイザーとして、お部屋やクローゼットのお片づけの相談・作業をお受けしていますが、何のために！？
先ほど書いたのと同じ答えです。
片づけのストレスを減らして、片づけにとられる時間を減らして、一分一秒でも多く、素敵な時間を過ごしていただきたいからです。
それぞれご興味ある方は、まずはLINE＠にご登録後、トークメッセージをくださいね。
個別に、ご案内いたします。
➀理想のくらしを叶えるお部屋づくり相談会
２０１９年をパワフルに走り抜けるために、お部屋の片づけしませんか？
限られた大切な時間を片づけへのストレスではなく、自分の活動の時間に使えると、毎日が楽しく笑顔になりますよ。
お申込み受付
２月７日(木)まで
下記ＬＩＮＥ＠より、お申込み＆ご相談ください。
相談会開催日
２月９日（土）
２月１９日（火）
２月２４日（日）
各日１３：００～１４：３０（９０分）
熊本市内のカフェにて ３，５００円
（遠方の方にはＺＯＯＭ会議でご対応致します！）
理想のくらしを叶えるお部屋づくり相談会についての詳細内容についてはこちらからご確認ください★
②フラワーレッスン
（プリザーブドフラワー、ハーバリウムのレッスン）
随時受付ております。
下記ＬＩＮＥ＠より、お申込み＆ご相談ください。
詳しくは、ＦＯＲＴＵＮＡのホームページフラワー講座よりどうぞ～★
③宇宙会議
第４回は、これまでと異なる内容で計画中です。
◎ＨＡＰＰＹちゃん（現：竹腰沙知さん）のＤＶＤ鑑賞会
◎江ノ島神社「開運・龍とつながるセミナー＆リトリート」参加後のシェア会
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（イベント情報、商品の割引情報などをお届けいたします。）
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（あなたがあなたらしく生きるために。言葉で応援します。自己肯定感アップしますよ。）
質問等もお受けできますので、是非！！
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本日もお読みいただき、ありがとうございます。
深謝
美・楽・彩 ＦＯＲＴＵＮＡ お部屋を彩るプリザアレンジ