過去や未来より【今】の
感情、感覚、大事にね
過去や未来に対しての不安は妄想
これもかずちゃんのつぶやきグループで
教わったこと…
私は自分が夢中になれることがわからない。
自分のやりたいこと、
やりたくないことがわからない
本当、これ私的にはすごくつらい…。
1人になったり、孤独を感じると
過去の体験やテレビなどでみた記憶が蘇って
自然災害や事故、事件など、未来への不安を
考えるのがクセというか
習慣というか…になってた
↑悪趣味やわぁ
その不安が怖くて嫌で考えたくなくて、
必死に夢中になれること
探すも見つからない…
やりたいややりたくないもわからない…
カウンセリング受けたりしてるのに、
全然進まんやん！解決せんやん！わたし！
って…自分責めしてた
だーけーどー！！
私ね、ちゃんと進んでたの
自分の気持ちや感情探し
少しずつ出来てきてた
今は、やりたい、やりたくないを
見つけるために、
自分の【快・不快】に目を向けてる
不快って見つけやすい！
むしろ、快が見つけにくいと思った
それは人？日本人の？
性質？みたいなもんらしいけど…ね