合格リンゴとキャラメルケーキ 


フライパンで簡単に出来た(・∀・)


りんご以外は家にある材料でできましたー。
healthy cooking

合格桜エビとアボカドの豆乳クリームパスタ            
healthy cooking


材料

桜エビ・・・半パック

アボカド・・・1個

玉ねぎ・・・1/4個

にんにく・・・1片

豆乳・・・1カップ

昆布茶・・・少々

パスタ


作り方

玉ねぎにんにくのみじん切りにする。

アドカドがクリーム状になるまでフードプロセッサーにかける。


パスタを茹でる。

フライパンににんにく→玉ねぎを、軽く塩をして炒めて茹でたパスタ、アボカド豆乳を加え昆布茶で味付けたら出来上がり音譜