ダイエット開始してから２カ月経過したので、いつも行っている岩盤浴＆フィットネスのお店で、体組織でのチェックが入りました
オニギリなどをモグモグ食べたり、飲んだりしながら行ったので
二日前より体重増えてるし
2ヶ月前と比べて…
体重ゎ3.8キロ減
体脂肪率3.2％減身体年齢2歳若返ってた
食事性なしの、フィットネス＆岩盤浴のみでのダイエットだったので、
筋肉量減ることなく
、
体脂肪3.2ｷﾛｸﾞﾗﾑ減でした
お肉 何パック分だろぅ……
今日からも、
ボチボチ頑張ります！
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