50歳からの勉強法　⑤

　　　50歳からの勉強法

　　　　　第5章、人生百年時代。カラダと脳を同時に鍛えていきましょう
　　　　　　　　（体が若返ると脳も心も若返る！）

　・勉強は、「脳だけ」でやるものではありません！

　・「運動」と「勉強」をミックスした「快適習慣」をつくりましょう

　・勉強は「朝の時間」にやるほうが効果的なのはなぜ？

　・五十歳になったら「一日二食」の習慣をつくる

　・わたしの人生を変えた「ビタミンＥ」との出会い

　・「ビタミンＥ」の優れた効酸化力とは？

　・「ビタミンＥ］はどのように摂取すればよいか？

　・「心の老化」を防ぐための三つの習慣

Ｐ．Ｓ．今日もご訪問ありがとうございました。要点だけの紹介のため、原文を読むと向上心がわいてきますので、原文の一読をおすすめします。
50歳からの勉強法―自分の夢が実現する!/佐藤富雄