「スローセックス」って言うと有名なのが日本人セラピスト？！の
アダム徳永さん
その方が提唱しているセックスの方法として有名ですよね・・・✨
以前にポリネシアンセックスについて書いていますが
今日はスローセックスについて・・・✨
ポリネシアンと同じように
普通のセックスとは桁違いの快感が得られてとも言われています
マンネリ気味なセックス打破にも効果的ですよ 
スローセックスとは・・・
通常のセックス＝射精や絶頂を目的とした男性本位のセックスに対し
ゆっくり時間をかけて男女が互いをいたわりながら肌を重ねる方法
必ずしも射精がゴールとか射精が目的ではないけど絶頂は得られる
ゆっくりと時間をかけてお互いの性感を高めあう
精神的にも肉体的にも満たされ幸福感が高まるセックス
男女共にお互いにお互いの体を時間をかけて愛撫していきます。
＜スローセックスの手順＞
前戯は入念にすること
前戯とは・・・キスや性感帯への愛撫や直接的な行為だけではなく
心の結びつきに重点を置いたコミュニケーションのことでもあります。
セックスに快感を求める男性とは異なり女性はセックスにおいて
いま自分は愛されているという精神的なつながりを重視します。
※リラックスできる空間づくりも大切なポイントになります。
・耳元で愛の言葉をささやく
・部屋を薄暗くしてアロマキャンドルを焚く
・リラックスできる音楽を流す
・落ち着いて語り合える場所で丁寧な愛撫を行うこと
とにもかくにも愛撫が重要！！
スローセックスの効果を最大限に得るのに重要なのが愛撫です。
性感帯が性器近くに集中している男性と違って
女性は全身が性感帯と言っても過言ではなく感じる箇所が多く存在
ですがやり方、タイミング、心理的な状態、その日の体調などによって
感じ方に変化もあり、その為にもリラックスして快楽の扉を開くことが
セックスでイクということに最終的にかなり大きく関わってきます。
背中、お腹といった面積の広い箇所から始め、腰、お尻・・・
手の甲や足先といった狭い箇所まで撫でていきます。
＜撫で方＞
手のひらのくぼみの部分を女性の体に密着させて大きく円を描く
他に・・・唇や舌を使った愛撫
体にキス、唇で体をなぞる、舌でなぞる、甘嚙みをする、指をしゃぶる
唇を体に密着させたまま吸い付きゆっくりと吸引したり舌を使う。
挿入は焦らすこと 入れたくなっても我慢 イキたくなっても我慢 ｗ
通常は挿入したらすぐにピストン運動を開始していると思いますが
スローセックスにおいては
挿入したらそこで→しばらく“静止”を敢えてすること！
なぜならば・・・
膣はペニスを受け入れた時にペニスの大きさや形を
立体的にフィットさせて形状記憶するためです 
挿入してすぐに動いてしまっては、それがうまくいきませんので我慢
挿入した直後でなくてもＯＫです。
ピストン運動の途中で静止するでけでも効果はあります。
静止した状態をしばらくキープしてからもう一度動き出すのが重要！
静止のビフォー・アフターで女性の感度が数段違ってきます 
体力いらず誰にでも簡単なテクニックなのでぜひお試しくださいね✨
＜スローセックスには最適な体位＞
入れたのに動かないとか無理とか正常位だとすぐ射精しちゃうとか
そういう方は体位を対面座位で行うというのがおススメ。
一般的な「正常位」・・・実は男性が最も射精しやすい体位です。
対面座位であれば男性が腰を動かしにくいため長持ちしやすい。
肌の密着感も味わえるので女性にも人気の体位となります。
顔が近いのでキスや耳元で会話を交わしたり耳を塞いでキスをしたり
耳を舐めたり、手を乳房や乳首を愛撫したりクリトリスを刺激するなど可能ですのでスローセックスには最適な体位となります。
＜スローセックスを成功させるポイント＞
なるべく焦らすこと
女性の反応が大きい敏感な部分をすぐに触りたくなるのが男の性。
ですが・・・簡単に女性をイカせてはいけません！！
いきなりディープキスをしたり乳首を刺激したりするのはNG。
性感帯以外の部分にそっと触れる敏感な部分の周縁を丹念に愛撫
徐々に核の部分へと順に指や舌ををなぞらせること。
目安としては３０分程度
敏感な部分には触れずに全身を隅々まで愛撫すること。
※もう入れてと女性が懇願するくらいまでゆっくりと焦らしましょう✨
オーガズムにこだわらないこと
男性としては→女性が気持ちよくなってくれたかが気になるところ。
今イッた？などの質問はタブー！！
プレッシャーをかける質問によって女性は「イカないといけない」という
心理が働きそのせいでオーガズムから遠ざかってしまいます。
女性のオーガズムはあくまで“結果”であって“目的”ではありません。
可能な限り時間をかけること
セックスそのものを楽しむことと時間を気にせず没頭できるのが一番
普段のセックスでは男性が射精したら終わり、時間も数十分という
カップルも多い、明日は朝が早いからとか子どももいるからなど。
現実的な問題もあるのは事実
そういう時は前戯での愛撫を30分、交接30分を目安にする。
※最終的には「愛撫に1時間、性交は気がすむまで永遠に」という
境地を目指してみましょう
女性をイカせるために不安を取り除きリラックさせるのが最も大切。
特に女性は「今日はイケるかな？」など不安に感じることが多いもの。
性器へのコンプレックス「グロテスクだと思われてたらどうしよう」など
されたいけど・・・匂いや味、色々な不安が心の中で渦巻いています。
ですので男性は、カワイイよ、好きだよ、いっぱい濡れてくれて嬉しい
感じてる顔や声、あそこの締まり、温かさ、気持ちよさ、感度のよさ
恥ずかしく感じている、不安に感じている要素を肯定してあげることで
自分の全部を出しても大丈夫、受け入れてくれると安心させること。
普段は口にしないような誉め言葉でもベッドの上では言いましょう
男性が自分の性器を「大きい」とか「形が良い」とか「元気良い」とか「気持ちいい」「相性が良い」など褒められて嬉しいのと同じです。
通常のセックスの時でも一緒で注意点・・・
【女性のイク時のポイント】女性が イクっ いっちゃう と言ったら？
男性はリズム、強弱、体制を変えずにそのままをキープすること
女性が脱力するまで変えないこと・・・
イクって言うと張り切ったり変なスイッチ入る男性いますが逆効果です
大概、内心はイケそうだったのに あぁ～変えられちゃった・・・
イケなくなっちゃったけど可哀そうだからイッタふりしちゃおうになる
イク＝その今のそれが良くてスイッチが入ったからいきそうなので
余計なへんなことを「しない・言わない」ことが重要です
スイッチ入った女性に合わせて同調してあげることがポイントですよ
女性は１回イクとイキやすくなりますから、一緒に行きたいからと
自分のイキやすい体制だったり無理に一緒にイこうと焦らないこと。
まずは女性をイカせてあげることが重要です
クリトリス以外の愛撫するべき女性が“イク”スポットって？！
女性がとろとろになったうえで行う次のステップのテクニックとは・・・
具体的にどこをどう触ればいいのかわからないっていう人もいるよね
＜最大の性感帯・クリトリスの愛撫法＞
【クリトリスの皮を剥くとは・・・】
皮を剥く際は、利き手とは逆の指を使いましょう。
人差し指と中指でクリトリスを挟むようにしたらVサインを作るイメージ
指を左右に開いてそのまま上↑おへその方向に少し引き上げる
男性のペニスのカリの部分が出るのと同じような感じの状態です。
【指での愛撫法】
皮を剥いたら反対の手を女性の太腿に手のひらを下にして
小指側を太腿に置き安定した刺激を継続してするために固定する。
手首を動かしながら中指を使って超ソフトに上下にクリトリスを愛撫
かなり敏感な部分ですので超ソフトに行うことと唾液またはジェルで
充分に濡らしてあげてからの方がベスト。
女性に寄っては強い刺激がダメな人もいますので様子を見て行うこと
私、楪がおススメするテクニックは・・・
男性の性器をしごく様なイメージでクリトリスを
ではさんだまま
若干の圧力を内側に加えつつ優しくゆっくりスライドさせ（クリ先端）を
しごく様なイメージでクリがコリッという部分までをスライド刺激する。
というやり方だと指よりも刺激が強くなく刺激することが可能です。
【Gスポットの探し】
女性は仰向けになり膝を立てて足を開いた状態でする方が
指を挿入する時に皮膚の摩擦やヒダを巻き込まなくてよいですよ。
※腰にクッションなどを入れるのも効果的。
男性は手のひらを上に向けて人差し指と中指をまっすぐに揃える
そのまま揃えた指を膣にゆっくりと挿入するのですが。。。
この時も乾いてしまって女性が潤っていない場合はローションなどで
指を濡らし受け入れやすい状態にしてあげること
根本まで指を入れたら
指の第二関節を曲げて指腹を恥骨に押し当てる
【Gスポットの愛撫方法】
挿入して折り曲げた二本の指の第二関節を支点にして
３～４センチ幅で指先を前後に振幅させる
Gスポットを指先（第一関節）の指腹で圧してから離す
そしてまた圧して離すという「オンオフ運動」を小刻みに繰り返す。
※同じポイントを指でトントンと揺らすイメージ。
この愛撫の際、注意すべき点は膣壁をひっかかないこと。
AVなど膣への激しい愛撫が行われているので勘違いしてる人います
激しい愛撫が女性をイカせるものだと感じてしまいがちですが危険。
指先で膣壁を掻き出す行為は女性はまず気持ちよくない！
膣内を傷つけてしまう大変危険な行為なので絶対にNGです。
【アダムGスポット】アダム徳永氏が発見したと言われるスポット
はるかに凌駕する性感帯はGスポットの1.5センチ奥にある説！！
＜アダムGスポットの探し方＞
指の第二関節を折り曲げて曲がる部分（ここが従来のGスポット）
さらに１．５センチ奥まで指を挿入させて指腹が恥骨に当たる部分
【アダムGスポットの愛撫方法】
指のオン・オフ運動。支点が第二関節から第三関節（指のつけ根）に
変わる以外はGスポットの愛撫法とまったく同じです
ここはGスポットとほとんど離れていない箇所であはありますが・・・
その快感はGスポットの何倍にもなると言われています。
【Tスポットの探し方】
女性を横向きに寝かせた体勢で左足を９０度に折り曲げます。
指を恥骨と並行に滑らせながら膣の奥に挿入させ
指先が当たる膣壁部分がTスポットです。
※人差し指と中指の二本をまっすぐに伸ばしたピストル型が基本形
【Tスポットの愛撫方法】
指を挿入したら（ピストル型の指）
手の甲と前腕が一直線になっていることを確認し、
指先をTスポットに押し当てたまま、膣壁を内側から外側へ向けて
女性の腹部の方向に突くようなイメージで前後に動かします。
この時に動かすのイメージは振動をさせるような感じに動かすこと。
指先をTスポットに密着させたままで指を超小刻みに動かします。
ポイントはピストン運動ではなく振動を与えるということ。
膣への愛撫全般＝「膣内への愛撫は振動が効果的」
【Aスポットの探し方】
ペニスを挿入したとき、亀頭の先端に当たる部分
いわゆる女性が言う「子宮に当たる」というときの場所。
※子宮でも子宮口でもありませんが。。。
【Aスポットの愛撫方法】
ペニスを根本まで深々と挿入すれば、ペニスの先端は自動的に
Aスポットに当たります。そのままの体勢で女性と男性の下腹部を
密着させたままペニスでAスポットに圧迫を加える。
可能な限り腰を小刻みに動かして振動をペニスの先端から
Aスポットに与える。コツはピストン運動ではなくバイブレーション！
愛撫にしても挿入にしても入れたらピストン運動は☓
強い摩擦で刺激する……という思い込みは捨てましょう！！
究極の愛撫・アダムタッチとは？
女性を感じやすい体質へと劇的に変化させる触り方がある
一度自身の太腿などで実際に練習してみましょう
【基本の形】
手のひらを肌から2cmほど離し5本の指先を肌に触れさせた状態。
・コツは指先が皮膚に触れるか触れないかの絶妙なタッチ圧で撫でる
・秒速cm程度のゆっくりしたスピードで部位に対して楕円を描くように
※頭の中で3秒数えるうちに10cm進む程度の速度。
これは女性の性感帯を開くのに最も適した速度らしいですよ
重要なことは・・・女性が感じ始め興奮してきたと感じたときに
冷静さを失ってタッチ速度を早くしたり強めたりしないこと。
これ男性やりがちです性格的に本能的についしてますから注意です。
スローセックスの効果＝女性がイキやすくなる
女性の感度がとてもよくなるということと、女性は肉体的な快感だけ
でなく精神的な充足感を得られることではじめて気持ちよくなる。
ですから言葉や愛撫で愛情を交換しながら行うスローセックスでは
女性は演技をしなくても自然と感じ、イケるようになれるんですね 
AVでよくある激しい愛撫やピストン運動では
まず女性は気持ちよくなりません。
勘違いしてる人はやり方や考えをリセットしましょう！！
もし今までの経験で激しくして喜んでる感じてる女性がいたと思ってるなら、それは演技です。女性からまたしたいってＨ求められました？
もしいたら、麻痺しちゃってるセックス依存系の子かどちらか・・・
今まで女性の気持ちよさばかりが書かれてて男性は？って思うよね
ただ女性をイカせるだけで大変なだけじゃんって思いますが・・・ｗ
※男性も深い快感を得られます
例えば・・・自慰行為で得られる快感は、その日の体調にもよりますが
せいぜい射精をしている数秒間のみ
スローセックスで十分に快感を高めたあとの絶頂では・・・
射精の時の「ウッ」という快感が３０秒ほども続くと言われています。
興味のある方は詳しくは本家本元の本などを読んでみて下さいませ。
セックスのマンネリ解消の為にもスローセックスがおすすめ 
男性はパターンになりがち前戯ちょっとして、挿入して、射精して終了
これではマンネリしてしまうのも仕方がない
いつも同じだと新鮮味もなく、楽しむべきセックスが義務のようです
これではお互いが苦痛に感じてしまいます 
二人でゆっくりと快感を高めていくセックスは、気持ちいいのは勿論、
相手のことを褒めたり、愛をささやいたりすることでの愛の相乗効果
改めて「相手を大切にしよう」という気持ちで満たされていきます
ゆっくり徐々に焦らずに・・・
出来る事からトライしてみること諦めないこと・・・
こうあるべき、こうなるはずという考えを捨てて性を楽しむこと
では楽しんでぇ～
ではまた～次回をお楽しみにぃ～