いつもありがとうございます。
町田Pour Vous（プールヴー）、セラピストのくみこです。
今日は一段と冷え込みますね
オフィス部屋の暖房のせいでノドが大変です（乾燥しすぎ！）
こんな日にはあったか～いお風呂にゆっくりつかって温まりたいですね
お風呂と言えば！
今日は炭酸泉のお話をしたいと思います。
炭酸泉とは？
炭酸泉とは、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んだお湯のことで、日本の温泉法では、お湯1リットルに炭酸ガスが0.25ｇ以上（250ppm）含んでいれば炭酸泉といえます。
中でも、お湯1リットルに炭酸ガスが1ｇ（1000ppm）以上溶けたものは療養泉として認められており、特に効果が高いといわれています。
ドイツでは、伝統的な炭酸温浴に使われている他に、医療施設に併設された、クアハウスという施設で積極的に利用されています。
またイタリアでは弱酸性の人工炭酸泉は美容にも使われています。
炭酸ガスはその性質から高い温度のお湯に、大量に溶けないので、日本のような活火山の国では湯温が高いために、高濃度の天然炭酸泉の数は限られています。
逆にヨーロッパに炭酸泉が多いのは、源泉の温度が低いからなんですね。
日本の代表的な天然炭酸泉場
妙見温泉（鹿児島県霧島市） 妙見温泉公式サイト
長湯温泉（大分県長入町） 長湯温泉.com
船小屋温泉（福岡県筑後市） 船小屋温泉郷公式WEB
湯屋温泉（岐阜県下呂市） 下呂市観光案内サイト
海ノ口温泉（長野県南牧村） さわやか信州旅.net
初谷温泉（長野県佐久市） 佐久市観光協会
泡ノ湯温泉（山形県小国町） 泡ノ湯温泉 三好荘
炭酸泉の効能
血流促進
血液の循環がよくなることにより、動脈硬化や心臓病など循環器系疾患の症状が緩和されるほか、糖尿病、神経痛・リウマチの疼痛緩和、冷え性・高血圧・肩凝りや血行障害の改善など、幅広い効能が報告されています。
皮膚への直接の効能
炭酸泉に入浴すると、細かい泡が肌の表面に付着してきます。この泡は、気泡が溶けずに残った炭酸ガスです。この泡が皮膚から吸収されると、血管を拡張させ血流をよくします。
その結果、末梢神経、毛細血管が刺激され、皮膚疾患の改善に役立ちます。
さらに炭酸ガスは筋肉に吸収されるというデータも示されてきていて、トレーニング終了後に炭酸泉入浴をするスポーツ選手が増えているそうですよ。
筋肉疲労の緩和、ケガの予防に役立てているようです。
心臓に負担をかけない
炭酸泉はもともと低温（32～38度）であるため入浴直後に血圧が下がり、入浴後も低めに推移するので、高血圧の人でも安心して入浴を楽しむことができます。
心臓に負担をかけずに血液の循環をよくすることができることから、ドイツでは炭酸泉は「心臓の湯」とも呼ばれています。
熱～いお風呂が好きな方には少々物足りないかもしれませんが、少し低めの温度でゆっくり温まると、体の芯からぽかぽかしますね。
天然の温泉に行けたら最高だけど、なかなかどこも遠いので・・・
気軽に行ける入浴施設（炭酸泉）
おふろの王様
（大井町店・多摩百草店・花小金井店・港南台店・志木店・東久留米店）
いこいの湯
（多摩境店）
竜泉寺の湯
（湘南茅ヶ崎店）
スーパー銭湯おふろの国
（横浜市鶴見区下末吉）
湯けむりの庄
（宮前平店・仙川店・すすき野店）
太古の湯
（平塚）
スカイスパ横浜
ゆめみ処ここち湯
（海老名店・相模原店・横浜瀬谷店・大和店）
江ノ島アイランドスパ
ちょっと探してみただけでも結構あるんですね。
個人的に気に入っているのは、いこいの湯（私は瀬谷によく行きます）と湯けむりの庄（こちらは宮前平に）です
湯けむりの庄はリフレクソロジーがとっても気持ちいいんです
岩盤浴も種類が豊富で楽しいですよ。
いこいの湯は、スーパー銭湯なんだけど広々してて、ちょっとゴロンとできたりもします。
エノスパは今の季節は寒くないのかなぁ？
海側のお風呂に出る時には水着を着用しなければいけないので、どちらかというと温水プールに入っている気分
でも、こちらのエステは贅沢なんですよね～
女性は行ってみる価値あり！です
と、いろいろご紹介しましたが、皆様のリラクゼーションスポットのお仲間にプールヴーも入れて下さいね
町田aromatherapy bodycare salon Pour Vous（プール・ヴー）
セラピスト☆くみこ