今日は整体に行ってきました。
先日の記事で『頭痛が～～～
』と大騒ぎ(？)していたわけですが。
案の定、歪みまくってましたｗ
矯正中、あまりにもバキバキいうものだから、『すごいですねぇ』と感嘆してたら、整体師さんに『それはこっちの台詞ですよｗ』と苦笑いされましたｗｗ
きっちり調整してもらって、筋肉もよくほぐしてもらったのでスッキリ！して帰ってきました
さて、本題。
先日大失敗した芳香浴ｗ
リベンジのために精油の調達に行ったんですが、残念ながら近所の精油を扱うお店ではヒノキが売ってなかったので、グレープフルーツとオレンジだけ買ってきました。
その後、すっかりオブジェと化してしまっているアロマランプですがｗ
なんとか使いたい
その一心で資料を読みあさりました。
あくまで玄関で使いたいので、消臭効果のあるものを。
おさらい
□ ヒノキ 2滴
□ グレープフルーツ 2滴
これを参考にしつつ。
グレープフルーツは調達したので、ヒノキの代わりに使える物…。
・・・・・・・・・・・・・・。
ぁあありました～
ティーツリーかユーカリなんかどうだろうか
ティーツリーには抗菌・抗ウイルス・抗真菌などの作用があります。
ユーカリも同じく抗菌・抗ウイルスの作用あり。
となると、あとは好みの問題になってくるので、それぞれ試しにブレンドして香りを確認してみました。
レシピ1
□ ティーツリー 2滴
□ グレープフルーツ 2滴
おお！爽やかな香り
でも、個人的に、ちょっと草っぽさが気になりました。
レシピ2
□ ユーカリ・ラジアータ 2滴
□ グレープフルーツ 2滴
こちらも爽やか！
柔らかなユーカリの香りの中に、ほのかに漂うグレープフルーツが気に入りました
採用はレシピ2
こうやって応用していけるのは楽しいですね。
いろいろ試していきながら勉強になります。
ちなみに、ユーカリは芳香浴や吸入に使うならラジアータがいいそうですよ。
グロブルスやシトリオドラと比べて、香りが柔らかいそうです。
余談ですが、ティーツリーは今の時期お奨めですよ
抗感染作用があって、風邪やインフルエンザ・花粉症などに役立ちます。
簡単なのは、やっぱり芳香浴。
アロマポットがなくても、お湯をはったボウルなどに精油を落としてお部屋に置けば香りが拡散しますよ
花粉症を乗り切ろう！
□ ティーツリー 3滴
□ ペパーミント 2滴
□ レモン 2滴
□ お湯 (80度くらい) 適量
ティーツリーの代わりにユーカリ・ラジアータを使ってもいいと思います。
私もそうですが、アロマに興味を持ってもブレンドして…なんて思うと敷居が高く感じちゃいますよね
最近は手軽に手頃に精油が買えるお店がたくさんあるので、よかったら試してみてくださいね
って、私もまだまだ勉強しなきゃー（;´▽｀A``