自分の身体の声を聴く
ここ数週間
毎日のように休みなく
予定の詰まった日が続いていた
今日は久しぶりに
何も予定の入っていないお休み
それでも朝から
掃除しないと
買い出しに行かなくちゃ
という思考が働く
そんな思考とは裏腹で
身体はというと
お休みしたい気満々な様子
なかなか起き上がることができなかった
どうしてこうも
自分を痛めつけないと
気がすまないようになってしまったのやら
本当は疲れているのに
働きづめだったり
身体が痛みのサインをだしているのに
無視したり
空腹じゃないのに
何が食べたいかもー
と間食してしまったり
もう少し自分を労わってあげても
いいんじゃないの？
と思える１日だった