年始早々
食事中に豪快に舌を噛んでしまい
口内炎が出来てしまった
おまけに
その口内炎をかばいながら食事してたら
また別の所を噛んでしまい
口内炎が増えてしまって
まさに
泣きっ面に蜂状態
そもそもの原因は
ながら食べ
テレビを見ながらだったり
他のことを考えながら食べていたから
なので
食べることに集中して
食事をすることにした
食事することに集中すると
ゆっくりと食べるようになるし
食べ過ぎることなく満腹になる
黙食ってつまらなさそうな
イメージを持たれているみたいだけど
いいことづくしだと思うのよね
という自分も
数ヶ月前にも同じ内容のブログを書いて
いたのに
忘れていた私
これからは継続していこうと思います