白髪・・・女性にとっては大敵
髪が白くなり始める時期を決める主なものは
遺伝・不規則な生活・栄養不足・血行不良・ホルモンバランスの乱れ
黒髪キープには血流アップが大切
髪の色は毛根で作られる色素とメラニンで決まるぅ
なので血行がよくなって毛根にちゃんと栄養が届けば、メラニンは増える
ダイエットも白髪の原因になる-
強いストレスがかかると毛細血管が縮こまり、毛根に栄養や酸素が届かなくなり、メラニンが減ってしまう
解消するには「大笑いの」が最適
お笑い番組、コミックなどなんでもいいので、おなかの底から20分笑っただけで自律神経のバランスが整い、免疫力=ストレス撃退力が急上昇
ストレスは体内のビタミンCを大量に奪うので、イチゴや柑橘類、サプリなので補給することも大切
忙しいのもNG
できる限り規則正しく早寝早起きをして0時~2時に熟睡を
ダイエットで栄養が偏ると、髪をつくるタンパク質が不足して白髪を招く
タンパク質、ビタミン、ミネラルは大事です
今ある白い部分を黒くはできないですが、バランスの良い食事、睡眠、大笑いで血行促進、ストレスをなるべくためないようにしていきましょう
しかし
今回なんと、なんと、
白髪をなくしていくことができる
エッセンスが出ました
個人差がありますが
確実に少しづつ 減っていきます
ただし、日本で今、最も手に入りにくいので
予約になってしまいます
気になったかたは
フォルテ藤枝店まで
連絡ください
~~藤枝からキレイを応援するFORTEより~~
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