今日は、フォルテのメンバーからいいこと聞いちゃいました
おはよーございます
朝起きたら
ぐーっ
っと伸びる
「あ～今日も
良い事ありそっ」
て言う
そしたらきっと
あなたは１日
happyでいら
れる(^ω^)
キレイが体の中
から磨かれるの
っていつだか
知ってますか？
眠ってる間に
私たちのキレイは
磨かれます。
①眠っている間に
キレイ細胞が
活性化する
実は起きている
時間は、体を
壊しにかかって
いる時間(∵`)
寝不足が続けば
誰でも必ず
肌が荒れて
きますね
また抵抗力、
免疫力が低下して
カゼをひきやすく
なります。
十分な睡眠は、
美人になるため
には欠かせません!
②体のリズムを
整える
睡眠不足で、体内時計を
狂わせると、仕事で
ミスが増えたり
表情がさえなく
なってしまったり
します。
また、昼夜逆転
現象を起こすと
食欲中枢が乱れ
のべつまくなしに
空腹を覚えます。
これは怖い
規則正しい睡眠を
とることは、キレイ
になるために
とっても大切な
ことなんですね
やりたいことが
たくさんある
あなたも、毎日
すこーし意識して
ぱぱっとやれば
しっかり睡眠が
取れてキレイに
なって‥
女子力あーっぷ
れっつとらい
ということで、
皆さん、チャレンジしてみてください
～～藤枝からキレイを応援するＦＯＲＴＥより～～
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