笑顔とは 創るものではなくて できるもの♪
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☆こころの癒詩♪☆
＊…＊…＊…＊…＊
笑顔とは
創るものでは
なくて
できるもの
優しい気持ちで
いれば
自然に浮き上がって
くるもの
悲しい気持ちで
いれば
沈んだ顔になる
それは
自然なこと
あなたが
沈んだ顔でいれば
まわりも沈んだ
空気になる
あなたが優しい
気持ちでいれば
まわりも優しい
気持ちになれる
それも自然なこと
なにが良い
なにが悪い
ではなく
どれも
その
ときどきの
「今」の情景
生きている人間の
自然な情景
その
ときどきの
たいせつな今が
積み重なり
かけがえのない
あたたかい
おもいでとなる♪
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222
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9999
1001
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∞
許せることは許す♪
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☆こころの癒詩♪☆
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許せることは
許す
許せないことは
許せないという
自分の心を許す
そして
許せないという
自分の心を許して
広～～い大空へ
飛び立たせてやる
という選択♪
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春の風は 春のように♪
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☆こころの癒詩♪☆
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春の風は
春のように
春の花は
春のように
春の光は
春のように
春の あなたは
春のように♪
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「other」は他人♪
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☆こころの癒詩♪☆
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「other」は
他人
「ｍ」を
付けたら
「mother」
「ｍ」は
聖母「maria」の
「 ｍ」
そして
「ｍ」は
ま～るい心の
「ｍ」
ま～るい笑顔の
おかあさん
ま～るい心の
おかあさん
ありがとう
Ｍｏｔｈｅｒ♪
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222
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∞
はぁーい！ それでは心を軽くする運動で～す♪
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☆こころの癒詩♪☆
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はぁーい！
それでは～
心を軽くする
運動で～～～す♪
腕を前から上に
挙げて大きく
背伸びの運動から
一 二 三 …♪
次に
自分の中で
長い間
当たり前になって
しまっている
「やらなくちゃ」
という思いを
取り出してみましょう
では
取り出した
「やらなくちゃ」
を
「必要で
必ずやらなくちゃ
いけないこと」
と
「やらなくちゃ
いけないという
思い込みで
やっていること」
「ただ長年の習慣で
やっていること」
「今は急いで
やらなくていいこと」
に
分けてみましょう
では
「必要で必ず
やらなくちゃ
いけないこと」
以外を
心から解放して
あげましょう
はーーーい
軽くなりましたかー？
それでは
最後に大きく
深呼吸しましょーう！
一 二 三 ♪(^o^)/
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