気分の意識付け♪

☆こころの癒詩♪☆






ストレスがある
環境にいるのに

ストレスを
がまんするのは

また
ストレスになるけど


ストレスがある
環境にいて

ストレスを
感じないように
感情を
コントロール
できるといいね




そのためには
まず
自分の心を
穏やかで
在れるように
意識したいね




この
「意識する」
っていうことが
大事なんだよね





「気持ちを穏やかに」って
意識するだけで

なんだか
穏やかな気分に
なってくるんだよね



すると
ストレスを
感じていた環境でも 不思議に

「あれ？
そうでもないかな？」って

わりとストレスが
気にならなくなってくるもんでね






朝の自分に対する

「気分の意識付け」が
効果があるんだよね




「よし！
今日も心穏やかに
笑顔でいい気分で
過ごすぞ！♪」
って

毎朝
鏡の中の人に
声かけできると
いいね



そして
夜もね('-^*♪









「ね」ばっかり
だよ「ね」(*^m^*)






☆゜・*:.。. .。.:*










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