話題の沼
減量食として、マッスルグリルのシャイニー薊さんの沼を初めて作ってみました
薊さんは蓋が閉まらない（笑）10合炊飯器を使ってのレシピなので
我が家の炊飯器は5合炊きなので半分の量でつくってみました。
おもむろ感は一緒に
この沼、一回の炊飯で、朝昼晩分の三食分ができあがるのですが、
三回では正直食べきれないほどの量。
そして私は半分食べたところで飽きてくる（笑）
でも、便秘ではない私ですが、より快調です
ダイエットしてる人や、体を大会用に仕上げたい人が食べる理由がよくわかるなと思いました。
PFCバランスが素晴らしいですもんね‼️
ただ私にはもう少しパンチが欲しいので毎日は食べれなさそう😅
ダイエットって大変だぁ