『あのニュースで得する人損する人』という日テレの番組
今晩のテーマはご長寿県のグルメが紹介されていました。
ご長寿ランキング上位の県民が日頃どんなものを食べているのか…
長生きに繋がる食材や料理を調べるという内容でした。
長野県はキノコ類
沖縄県はゴーヤ、豚肉
あまり知らなかったのですが福井県も
男性が3位、女性は7位の長寿県でした。
長寿食材はらっきょうが紹介されていました。
驚いたのが、秋田県はランキングでは下位なのですが
大仙市の一部に、全国平均より長寿だという
不思議な地域があるそうなんです。
なぜかというと
地域ぐるみの健康対策で、大学の教授の指導を仰ぎ、
5年で1歳以上も長寿になったのだとかw川・o・川w
その健康対策とは…
なんと！
『肉を食べること』( ﾟ ▽ ﾟ ;)
その地域の高齢の方達は、
ブロック肉をザクザク切って、
モリモリお肉を食していらっしゃいました。
どんなお肉がいいかというと
なんと！
脂の乗ったお肉(￣□￣;)!!
牛肉なら霜降り、豚ならロース
高齢になってから、そんなに動物性の脂を摂ったら
身体に悪いんじゃないかと思っていたけれど(￣_￣ i)
そうじゃなかった
脂ののったお肉は、身体の傷んだところを
修復してくれるらしいんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あ、でも肉ばっかりはNG
高齢者は脂っぽいものを、敬遠するようになるから
肉も食べるよう心がける方が、いいということで
日々、お肉ばかり食べればいいってことじゃないから(^▽^;)
何事もバランス、バランス…
栄養バランスはしっかり考えましょう( ´艸｀)
実はね。。。お肉が苦手なわたくし
高齢者同様、お肉食べるようにしなきゃなのですが(＾＾ゞ
肉が苦手ってことは、肉料理も苦手。。。A=´、｀=)ゞ
焼き肉とか、炒めものに入れるとか…ワンパターン
おススメ肉料理あったら、教えてくださいね