読んでます。『100歳まで長寿美人』白澤卓二
サブタイトルが
『ボケない、倒れない、太らないルール』
持病もあり、切実な問題で(;^_^A
こんなタイトルにどうしても目がいってしまうのです。
まだ、読み始めなのですが…
第一章からいきなり『女性の寿命は外見で決まる』
その時点でOUTぉ～
やん…
身体に良い物を適度に食べて、適度な運動、ストレスためない
当たり前のことが書いてあるんですけどね。
目新しいことが書いてあったら、またご報告します(￣▽+￣*)
さて。。。
先日蒸し大豆を作ってから、はまっていますの(*￣Oﾉ￣*)
蒸し大豆の記事こちら→
ひじきの煮ものに入れるとボリュームUPします。
量増しに使える蒸し大豆くんです
そして。。。
今日は蒸し大豆でおやつを作りました
大豆☆きな粉 by CAFE703 大豆☆ショコラ by CAFE703レシピは水煮大豆を使っていますが、
それを蒸し大豆にするだけ。
作り方は同じです。
甘納豆っぽい感じ
材料も少なく、簡単に出来るヘルシーおやつです