モロヘイヤはビタミン、ミネラルも豊富で
栄養価ばっちり
食物繊維もたっぷり 血糖値を抑えて糖尿病にもいいみたい。
貧血にも骨粗鬆症にもいいって
エジプトのあたりが原産で
モロヘイヤって『王様の野菜』という意味があるんだって。
その昔、王様が…
モロヘイヤのスープを食べて病気を治したらしい。 (ﾉﾟοﾟ)ﾉ
クレオパトラも食べたかも (￣▽+￣*)
そんなsuper vegetable
モロヘイヤ～いっぱいいただきましょう
朝はスムージーで～
モロヘイヤのグリーンスムージー by yuumegu夜はおひたし～
鰹節とお醤油のシンプルな味付け
ネバネバが効きそう
で～とってもおいしい( ´艸｀)