友人2人を誘って行ってきました。ヨガ体験
ヤマノウエフェスというイベントだったんですけど
会場はほんとに山の上というか中腹で(^_^;)
それもお寺…
「ホンマにこの道でええの？」
「こんな細い道、対向車来たらヤバいよぉ～
」
の中、女3人で大騒ぎ
小浜市で生まれ育って半世紀近くやのに、初めての場所。
市内でも行ったことないところいっぱいあるんやなぁ～と女三人
やっとでついた。。。:*:・(￣∀￣)・:*:
そこは日本昔話に出てくるような、趣のあるすてきなお寺でした。
指で編むワークショップもやってて、ヨガまでに時間があったので作ってきました。
これ細い布なんです。バリ島のものだそうです。
それをネットに編み込んでいきます。
マフラー 30分ほどで完成
カフェラテを飲みながら
しばし、おしゃべり
そして～ヨガの時間！
急な石の階段を上って本堂へ
かやぶきの屋根に緑色の苔が生して…この古さがステキ
先生の声に合わせて、腹式呼吸。いろんなポーズ。
ゆっくりした動きやけど、きつい(￣ー￣；
なによりも、あるがままの自分を受け入れること。。。だそうです。
いや～のびました。
いつもどんなに身体が固まって縮こまっているか再確認しました。
だから、今日は身体のあちこちが筋肉痛
でも、いつもより便通もよく、すっきり気分です(*^▽^*)
詳しいことはDoDoさんのブログ とマチカママさんのブログ で見てね♪
楽しかった